کلیپو/ یوگا یکی از ورزش های قدیمی و بسیار مفید برای بدن است و با وجود اینکه در آن تحرک خاصی ندارید اما فواید و تاثیرات مثبت آن همیشه با شما خواهد ماند. در این ویدیو، حرکات مناسب و سبکی را برای ابتدای روز و پیش از خواب برایتان آماده کرده ایم.



ما را در کانال «آخرین خبر» دنبال کنید